El síndrome premenstrual (SPM) es un conjunto de síntomas físicos y emocionales que experimentan muchas mujeres en los días previos a su menstruación. Si bien la intensidad y los síntomas varían de una mujer a otra, el SPM puede afectar significativamente a la calidad de vida esas mujeres que lo padecen. ¿Quieres conocerlo un poco más a fondo? Te contamos más cosas en este artículo de Clínica Camelias, tu clínica de ginecología en Vigo.
¿Qué causa el SPM?
La causa exacta del SPM aún se desconoce, pero se cree que está relacionada con la compleja interacción de varios factores:
Cambios hormonales
Las fluctuaciones de estrógeno y progesterona durante el ciclo menstrual pueden afectar el estado de ánimo, la retención de líquidos y los niveles de serotonina, un neurotransmisor relacionado con el bienestar emocional.
Factores psicológicos
El estrés, la ansiedad y la depresión pueden intensificar los síntomas del SPM.
Predisposición genética
Algunas mujeres parecen ser más propensas a experimentar SPM debido a su predisposición genética.
Estilo de vida
La dieta, el ejercicio y el consumo de cafeína, alcohol y tabaco también pueden influir en la severidad del SPM.
¿Cuáles son los síntomas del SPM?
Los síntomas del síndrome premenstrual son complejos de listar porque pueden variar ampliamente entre pacientes, pero algunos de los más comunes son los que incluimos desde nuestra clínica de ginecología de Vigo en esta lista:
- Síntomas físicos: Dolor de cabeza, hinchazón, sensibilidad en los senos, fatiga, calambres abdominales, estreñimiento o diarrea.
- Síntomas emocionales: Irritabilidad, cambios de humor, tristeza, ansiedad, dificultad para concentrarse y, en algunos casos, depresión leve.
- Otros síntomas: Antojos de comida, dificultad para dormir, acné y sensibilidad al ruido y la luz.
¿Cómo se trata el SPM?
Si bien no existe una cura para el SPM, hay varias opciones de tratamiento disponibles, que pueden analizar las ginecólogas de Clínica Camelias con el objetivo de aliviar los síntomas y mejorar tu calidad de vida:
- Cambios en el estilo de vida: Una dieta saludable rica en frutas, verduras y cereales integrales, ejercicio regular, técnicas de relajación como el yoga o la meditación y un sueño adecuado pueden ayudar a reducir la severidad del SPM.
- Suplementos: Ciertos suplementos como el calcio, el magnesio y la vitamina B6 pueden ser beneficiosos para algunas mujeres.
- Medicamentos: En casos más severos, se pueden recetar medicamentos como analgésicos, antidepresivos o diuréticos para controlar los síntomas específicos.
¿Cuándo consultar con una clínica ginecológica en Vigo?
Si los síntomas del síndrome premenstrual son graves e interfieren significativamente con tu vida diaria, es importante consultar a un médico. En nuestro centro ginecológico de Vigo, contamos con especialistas que te ayudarán a conocer la causa de tus síntomas, te darán opciones de tratamiento y verán si hay otras afecciones médicas que descartar.
Así que, en caso de que seas una de esas mujeres que tienen que lidiar con los efectos del SPM, no dudes en pedir una cita cuanto antes y venir a Clínica Camelias.